Wie wird man glücklich? Die positive Psychologie hat einfache Antworten. Mittags ist eine Einkehr geplant. Wegstrecke: ca. 16 km Anmeldung unter: 0151 42075197 Leitung: Ortrud Grieb
Waldbaden fördert das Wohlbefinden und die Entspannung, stärkt das Immunsystem, kann kreativitätsfördernd wirken und kann selbst die Schlafqualität und -intensität verbessern! Das belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien und schon Jean-Jacques Rousseau sagte "Gehet in die Wälder und werdet wieder Menschen“. Eine angeleitete Waldbaden-Einheit ist eine wahre Wohltat. Überzeugen Sie sich selbst davon unter Anleitungen des Wald-Gesundheitstrainers Timo Zimmermann! Wegstrecke ca. 2,5 km. Dauer ca. 2,5 h. Festes Schuhwerk erforderlich. Mind. 5 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer. Kosten: 19 Euro pro Person. Anmeldung unter 0171 1955195. Leitung: Wald-Gesundheitstrainer Timo Zimmermann
Getanzt werden internationale Folkloretänze, LineDances, meditative Tanzformen. Jeder ist Herzlich Willkommen! Leitung: Sabine Breuninger
Viele Waldbewohner werden erst im Schutz der Dunkelheit aktiv und unsere Geweihträger tragen auch sonstige Geheimnisse mit sich. Wir untersuchen auf heiter-ernste Weise die Besonderheiten. Wegstrecke: ca. 4 km Anmeldung bis: 20.02.25 unter 07052 747526 Leitung: Waltraud Maas
„Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde“, so lautet ein chinesisches Sprichwort. Lachend und bewusst atmend durch den Kur- und Heilwald Schömbergs spazieren, baut Stress ab, setzt Glückshormone frei und stärkt das Immunsystem. Die Atem- und Lachübungen sind leicht auszuführen und wirken an der frischen Luft besonders gut. Die Atemmuskulatur wird dabei trainiert und das Lachen wirkt befreiend auf Körper und Geist. Die Körperzellen können neue Energie tanken und werden mit Sauerstoff belebt. Nebenbei erhalten Sie grundlegende Informationen über den Atem und erfahren wie gesund und wohltuend Lachen ist. Gönnen Sie sich eine heitere Atempause und spüren Sie die heilsame Wirkung der belebenden Waldluft. Wegstrecke mit leichter Steigung, ca. 2 km. Bitte bequeme, an das Wetter angepasste Kleidung tragen. Der Spaziergang findet nur bei trockenem Wetter statt. Mindestens 5 Teilnehmer! Kosten: 15 Euro pro Person. Anmeldung unter 0170 2905384. Leitung: Florentine Egger
